Da rottamea corpo forte

Personal trainer e coach a Cagliari. Aiuto uomini a uscire dalla condizione di rottame e tornare a un corpo forte, per godersi sport e vita.

Candidati al percorso Chiama

Palestra con bilancieri e attrezzature per l'allenamento della forza

Chi sono

Sono Riccardo Cocco, personal trainer e coach di Coccoach Fitness e Mindset a Cagliari. Aiuto uomini a uscire dalla condizione di “rottame” e tornare a un corpo forte, con meno dolori, per godersi sport e vita.

Nel percorso lavoro soprattutto su:

allenamento con i pesi e movimento
testa: abitudini, motivazione e cosa ti blocca
dolori e limiti nella vita di tutti i giorni

Quando ti candidi ti chiedo come stai oggi e cosa vuoi tornare a fare. Da lì capiamo se ha senso iniziare insieme.

Candidati al percorso

Ritratto di Riccardo Cocco, personal trainer e coach

Percorsi

Manubri e attrezzatura da palestra sul pavimento

Personal training individuale
Allenamento sul tuo corpo, sui tuoi limiti e su quello che vuoi tornare a fare.
Coaching mentale
Lavoriamo anche su abitudini e motivazione, così l'allenamento resta nel tempo.
Movimento e dolori
Partiamo da come ti muovi oggi e da dove ti fa male, per tornare alle cose di sempre con meno fastidio.
Corpo e mindset insieme
Un percorso che tiene insieme palestra e testa dallo stesso lavoro.

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Perché scegliermi

Niente fuffa
Ti spiego cosa fare e perché, e metto nel percorso solo ciò che serve al tuo corpo.
Corpo e testa insieme
Allenamento e mindset vanno nello stesso lavoro, così avanzano insieme.
Per chi si sente un “rottame”
Lavoro con uomini che vogliono uscire da stanchezza, dolori e corpo trascurato.
Risultati utili
L'obiettivo è tornare a sport e vita quotidiana, muovendoti meglio giorno per giorno.